ここは体調記録専用ページです。
日々の駄文はこちらに移動。
リハビリウィーク終了 ― 2008年03月02日 22時23分46秒
FC２ブログの投稿画面が使いやすくて、
こっちの更新が面倒になってしまっていかんなぁ（笑）
というわけで、相当動いても足の指は痛くならなくなったので
リハビリウィーク終了。
（まだ関節部分だけをを反らせると違和感あるけどね）
・・・・実際は全治２ヶ月って感じだったんだなぁ。
先週までで歩き通勤もそれなりにこなせているので、
少しランクアップしたトレーニングに移行していこうと思います。
・１日10,000歩を維持
・自宅トレ開始（メニューを考えよう）
まず、ここまでを目標に。
コメント
_ 蘇芳 ― 2008年03月02日 23時11分19秒
腰回し、腰回しー！
_ 別府 ― 2008年03月02日 23時14分22秒
レッグレイズあたりから始める気だったんだけど・・・・
ま、回した方がいい？
ま、回した方がいい？
_ 蘇芳 ― 2008年03月02日 23時28分00秒
い、いいえ、挑戦中の私が細くなってからでいいです。
・・・・なるのか？
レッグレイズ、筋力のない人は腰を痛めるので
私はあまりしないです。（思いっきり腰反るのー！）
師匠は大丈夫だと思いますが、でも普通のクランチからで
よいのではないですか？
・・・・なるのか？
レッグレイズ、筋力のない人は腰を痛めるので
私はあまりしないです。（思いっきり腰反るのー！）
師匠は大丈夫だと思いますが、でも普通のクランチからで
よいのではないですか？
_ 別府 ― 2008年03月02日 23時56分10秒
クランチはリハビリ期に少しだけ始めてるので、
下からも少しづつ・・・・ｗ
下からも少しづつ・・・・ｗ
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。
トラックバック
このエントリのトラックバックURL: http://terminator.asablo.jp/blog/2008/03/02/2684552/tb
※なお、送られたトラックバックはブログの管理者が確認するまで公開されません。
